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IT之家 12 月 11 日音书，埃隆 马斯克日程辛劳。他身兼数职，既是 SpaceX 和特斯拉的首席扩充官，亦然酬酢媒体平台 X（原推特）的掌舵东谈主，同期还是一位至少 14 个孩子的父亲。
据《福布斯》报谈，马斯克现在身家高达 4910 亿好意思元（IT之家注：现汇率约合 3.47 万亿元东谈主民币），稳居公共首富宝座。他曾暗示，我方并非靠每周责任 40 小时的传统步地得回本日竖立；相背，他以高强度的责任节拍著称，曩昔致使曾每周责任长达 120 小时。
尽管如斯，这位出身于南非的贸易巨头在日常活命风俗上却与普通东谈主有不少相似之处。和好多东谈主相似，他黎明心爱享用甜点，并花时分浏览酬酢媒体。
以下是外媒 BusinessInsider 字据马斯克本东谈主多年来的采访和酬酢媒体帖文整理出的典型一天作息：
上昼 9 点驾驭起床，早餐常吃牛排、鸡蛋和咖啡
马斯克在 2023 年给与《华尔街日报》采访时暗示，他等闲凌晨 3 点驾驭就寝，睡觉约 6 小时，因此每天大要在上昼 9 点醒来。
2023 年，他在 X 平台上回复一位医师时曾称“我方每天早上王人吃一个甜甜圈”，翻阅他的过往帖文不难发现，他对这种糕点如实情有独钟。
而在 2025 年 12 月作客《凯蒂 米勒播客》（The Katie Miller Podcast）时，他更新了我方的早餐风俗，称其典型的早餐是“牛排、鸡蛋和咖啡”。
醒来第一件事即是提起手机
2022 年，马斯克曾暗示正奋勉戒掉一睁眼就稽查手机的风俗。他在《Full Send》播客中描画这是“一个灾祸的风俗”，但愿能解脱它。
探究词据《华尔街日报》2023 年的报谈，他仍会在醒来后立即稽查手机，以阐述是否有进攻事务需要处理。
从他在 X 平台上的活跃历程来看，这一风俗显著仍在握续。自 2022 年以 440 亿好意思元收购该平台以来，他频繁在深夜或凌晨发帖。现在尚不明晰马斯克是否每天王人安排时分发布本色和回复他东谈主，但他显著很少会有一天不使用这款诳骗。
正如他在沃尔特 艾萨克森（Walter Isaacson）撰写的列传《埃隆 马斯克》中所言：“有些日子我一睁眼就去看推特，阐述它是否还在渊博运转。”
淋浴是他日常活命中最雄壮的标准之一
马斯克曾暗示，淋浴对他的日常活命产生了最积极的影响。
2015 年，他在 Reddit 的“问我任何事”（AMA）行径中被问及哪项日常风俗对其活命影响最大，他简易地回答：“淋浴。”
通勤时在多辆特斯拉之间作念选择
手脚好意思国跨越电动汽车制造商的 CEO，马斯克在逐日通勤用车上有多种选择。
当一位 X 用户发布一张对于“开莫得 FSD 功能的 Cybertruck，还是带 FSD 功能的 Model S”的神色包时，马斯克修起称，这恰是他“每天王人要面对的选择”。
健身风俗改造不定
和好多东谈主相似，马斯克对锻真金不怕火的作风也经验过波动。2021 年，他曾对乔 罗根（Joe Rogan）暗示，要是不错的话，他高兴十足不锻真金不怕火。
2023 年 6 月，他在 X 上写谈：“我险些从不锻真金不怕火，除非是抱起孩子把他们抛向空中。”
但不到两个月后，他又暗示我方“险些每天王人进行高强度力量检修”。那时，集中上还哄传他将与 Meta 首席扩充官马克 扎克伯格进行一场拳击对决。
午餐常不详，晚餐则爱好好意思食、常出门就餐
在 2025 年 12 月的播客访谈中，马斯克告诉主握东谈主凯蒂 米勒（其丈夫为白宫照顾人斯蒂芬 米勒），他时常不吃午餐，或只吃少许“小食”叮属。
至于晚餐，他说“场合不固定”，并暗示我方心爱“丰富各样的菜系”，尤其偏疼好意思式食品，如芝士汉堡和披萨。
他补充谈：“要辱骂要说这辈子只可吃一种食品 —— 诚然那样如实有点单调，那概况会是芝士汉堡，因为芝士汉堡太棒了，着实是天才的发明。”
难怪他在好莱坞开设的特斯拉餐厅（Tesla Diner）菜单上主打的即是汉堡。
责任随机握续整夜
马斯克曾屡次坦言，同期运营多家公司绝非易事。他在 2021 年暗示，我方会字据“当下最紧迫的危急”在各家公司之间分派时分。
2023 年 1 月，一位 X 用户指出，马斯克曾在并吞天早上出庭作证、晚上出席内华达州特斯拉工场行径，深夜又干预特斯拉的东谈主工智能神色。
马斯克修起称，我方当晚还去了“推特总部，一直待到午夜之后”。
他在 2023 年对《华尔街日报》暗示：“我睡觉、醒来、责任，再睡觉、再醒来、再责任，每周七天王人是如斯。我必须这么坚握一段时分，别无选择。不外我觉得，一朝推特走上正轨，它的科罚难度将远低于 SpaceX 或特斯拉。”
2024 年 4 月的特斯拉财报电话会议上，他进一步讲解：“特斯拉占据了我大部单干作时分，我险些每周每天王人责任。能抽出周日下昼休息的情况相配忽视。”
凌晨 3 点就寝，每晚睡觉约 6 小时
尽管够不上保举的 8 小时睡觉，但马斯克的作息已比曩昔有所改善。
2023 年 5 月，他对 CNBC 暗示，我方已不再今夜守夜，而是尽量保证至少 6 小时睡觉。
据艾萨克森的列传纪录，这位亿万大亨曾屡次一夜未眠，念念考公司濒临的各样阻拦。他的前伴侣、艺名“Grimes”的克莱尔 布歇（Claire Boucher）也向艾萨克森显现，马斯克曾在游戏《艾尔登法环》（Elden Ring）刚发售时今夜游玩。
此外，马斯克还有在办公室或特斯拉工场地板上睡觉的历史。
2022 年收购推特后全国配资网，他险些搬进了位于旧金山的推特总部，并暗示藏书楼里有一张沙发，他偶尔会睡在那边。
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