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开栏语： 2025年8月22日，铜仁市中医药传承立异发展大会召开，为全市中医药行状高质地发展锚定新标的。 【健康铜仁 】 特开设专栏，旨在鼓吹大会精神落地奏凯炒股配资入门知识网，同步跟进国度中医药传承立异发展教师区建立步调。
专栏将聚焦 “五个一批” 保护传承、“三个要点” 立异冲破及 “梵净中医” 品牌打造，鲜嫩呈现各职能部门、病院、企业的落实举措与合手行成效，实时传递中医药发展新动态，诚邀您一同暄和、共绘铜仁中医药传承立异新异日！
年关将至，咱们为您推选三样来自贵州山野的“健康矿藏”：天麻、杜仲与黄精。将这三滋味地药材融入大除夜饭中，为团圆宴增添一份健康。
天麻鱼头汤
作念法：天麻10-15克，茯苓10克，清新大鱼头1个，生姜、红枣适量。天麻泡30分钟切片，鱼头煎至两面微黄。砂锅加净水、泡天麻的水、茯苓、姜片、红枣，放入鱼头大火烧开撇沫，小火炖20分钟。加天麻片再炖10分钟，加盐调味，焖3分钟即可。
张开剩余56%功效：天麻味甘，性平，归肝经，擅长平肝息风、祛风通络，搭配茯苓健脾、鱼头补虚，再辅以生姜、红枣长入脾胃。
杜仲牛肉汤
作念法：杜仲30克，花生50克，陈皮10克，蜜枣2个，牛腱子肉300克，食盐适量。扫数材料放入锅内，加入适量净水，武火煮沸后调文火煮1.5小时，临了加盐调味即可。
功效：杜仲具有补肝肾、强筋骨的作用，药性放浪不刻毒，符合缓缓进补。
黄精莲子薏米粥
作念法：黄精25克，莲子30克，薏米50克。先将黄精煮汁去渣，再入莲子薏米同煮成粥，调味服食。
功效：能补中益气、清心健脾，对脾胃朽迈、神疲气短、咳嗽气促有用。
开始：贵州中医药
2025-05-15
2026-02-04
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2026-02-08
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